Wanneer u uw normale nivo bereikt hebt stopt de MTT en kunt u uw belastbaarheid verder vergroten door sporten bij de reguliere instellingen.

MTT is een onderdeel van fysiotherapie (oefentherapie) en wordt ook als zodanig aangevraagd, voorgeschreven en in rekening gebracht.

De training is op maandagmiddag en donderdagmiddag van ca. 16.00 - 18.00 en duurt ± 1 uur in groepen van maximaal 5 personen. De trainingstijden kunnen wijzigen afhankelijk van het aanbod. Continuïteit van de training is van het grootste belang voor u om een optimaal effect te verkrijgen. Daarom reserveren wij 2x per week trainingstijd voor u en deze trainingstijd, wordt ook als u niet in staat bent om te komen, in rekening gebracht.

Hoe gaat MTT in zijn werk: u wordt onderzocht door de fysiotherapeut en aan de hand van een specifiek onderzoek worden er trainingsdoelen geformuleerd en een trainingsschema gemaakt.

Er wordt 2x ±1 uur getraind per week! In de loop van de training waarbij de fysiotherapeut aanwezig is worden de schema’s na ± 5x aangepast. Pas na 4-6 wkn zullen er meetbare resultaten te registreren zijn. De totale duur van de training is afhankelijk van het nivo van uw belastbaarheid bij aanvang van de training.

Nadat u door de fysiotherapeut getest bent en uw oefenschema is samengesteld, bent u zelf verantwoordelijk voor het in- en opstellen van iedere oefening waarbij u vooral ook moet letten op juiste gewicht, het aantal herhalingen en de uitgangshouding van iedere oefening.

Tijdens MTT is het belangrijk om de oefening goed en gecontroleerd uit te voeren.

Pijnklachten toename door MTT graag melden aan mij, waarna we de oorzaak proberen te achterhalen en de oefening kunnen aanpassen. Vaak weet u zelf in zo’n geval welke oefening daar mogelijk de oorzaak van was.

In de praktijk is er gelegenheid tot het omkleden. Het meenemen van een handdoek kan handig zijn. Kleding: sportkleding; schoeisel: sportschoeisel.(graag schoon i.v.m. hygiëne)

Het dragen van een horloge met secondewijzer is zeer praktisch.